一、香之安定心神

　　在古代文人的养生书中，香多与静心功夫同时提及，尤其是静坐一隅时，身边都会在焚上一炉香。

　　高濂《遵生八笺》中说：“于一净室内，焚名香一炉于所卧床头，又须设几案，上着香炉，下着所拄龙杖及履鞋等物……”

　　香的清芬之气具有安定心神的功效，在静坐调息时香作为辅助工具，有助于心神集中。是养道修身的文人隐士们的常备之物。

　　二、香之祛邪避秽

　　除了习静养生时需要焚香之外，平时居家焚香也可让生活环境空气清新，起到祛邪避秽的效果。

　　高濂在《遵生八笺》中说：“榻前时焚苍术诸香，勿令秽污 ，以辟不祥。”

　　古人在外出旅行时，也会随身携带香药。居住旅舍时焚之可除湿气，辟邪疫。

　　香之所以有辟秽、防疫等功效，是因为制香的香料都是气味芳香的药材。

　　焚香时产生的化学成分，可消除空气中的病菌达到驱邪辟秽。

　　三、香之入药之用

　　香药配制的合香，也会被古人用作疗疾之用。

　　曹雪芹在《红楼梦》第97回描写宝玉在婚礼上，发现新娘竟然不是朝思暮想的林妹妹，顿时旧病复发，昏晕过去。家人连忙“满屋里点起安息香来，定住他的魂魄”。

　　安息香在明清时期特指两物，一是香料安息香树之脂，二是指线香。

　　四、香之居家之用

　　清·沈叔埏《藏香酬袁春圃方伯》诗曰：“辟邪兼辟寒，却秽同却瘴。”

　　清代宫廷与贵族豪门中盛行的藏香，除了礼佛祭祀之外，也是居家卫生防疫用品。

　　无论是在精神心理养生方面，还是作为居家防疫用品。香都是古人居家生活中的要紧之物。